Kiedy zaczynałem swoją przygodę z określaniem i wyznaczaniem celów nie miałem pojęcia, że dobre ich zdefiniowanie będzie stanowiło, aż tak duże wyzwanie. Z jednej strony setki poradników o tym, jak osiągać zamierzone cele a z drugiej rzeczywistość. Realia, które brutalnie weryfikują potencjał i słomiany zapał, szybko postawiły mnie do pionu. Przeczytanie kilkuset stron specjalistycznej wiedzy w żaden sposób nie przybliżyły mnie to lepszego definiowania celów i łatwiejszego ich osiągania. Wręcz przeciwnie. Im więcej wiedziałem, tym większy miałem problem z określeniem co jest dobre, a co złe. Na szczęście po setkach nieudanych prób i nieskończonych projektach, zrozumiałem gdzie popełniałem błąd. Jesteś ciekawy? Zapraszam do lektury.

Badanie, które „każdy” powinien znać

Jeżeli kiedykolwiek miałeś do czynienia z rozwojem osobisty, to z pewnością natknąłeś się na badania przeprowadzone pod koniec lat 80-tych poprzedniego wieku na Uniwersytecie Harvarda. Dotyczyły one właśnie określania celów i tego, czy młodzi ludzie przywiązują do nich wagę. Po przeprowadzeniu testów okazało się, że tylko 3% z nich miało jasno wyznaczone cele i były gotowe to ich realizacji. Po 10 latach, cała grupa, tym razem 35-latków została poddana ocenia pod kątem osiągnięć na przestrzeni ostatnich 10 lat.

Co się okazało? Wcześniej wspomniane 3% osiągnęło znacznie lepsze wyniki praktycznie w każdej dziedzinie życia. Biorąc pod uwagę zarówno kwestie zawodowe, jak i prywatne. Musisz przyznać, że daje to myślenia. Niemniej jednak nie byłbym, aż tak dużym hurra-optymistą. Cele wyznaczone przez studentów był określone w pewnie ciekawy sposób. Głupio byłoby robić coś źle. Pozwól, że wyjaśnię.

Błędy, które „na pewno” popełniasz

Lub je popełniałeś, a na pewno popełniałem je ja sam. To trochę jak dzieciństwo. Wszyscy dookoła mówią, że nie powinieneś próbować, a ty i tak musisz sam sprawdzić, żeby potem przyznać starszym racje. Byłem podobny. Określanie celów pozornie wyglądało na łatwe. Obieram kierunek, realizuje cel i osiągam spektakularny sukces. Niestety, życie to nie serial i nie zawsze kończy się happy endem. Czego zatem się wystrzegać i na co zwracać szczególną uwagę?

  • Zbyt ambitne cele. Jak spadać, to z wysokiego konia – mówią. Trzymałem się tych słów bardzo długo, dopóki nie zrozumiałem, że więcej wcale nie znaczy lepiej. Ciągłe podnoszenie poprzeczki zamiast podnosić mój poziom motywacji, permanentnie go obniżało. Coraz wyższe cele, standardy – przestałem mieć radość z tego, że „udało” mi się coś osiągnąć.

    Niestety, porażek było więcej niż sukcesów, a czas był moim największym wrogiem. Zawsze mi go brakowało, przez co cierpiało moje życie prywatne. Dopiero po czasie określiłem swoje optimum i podzieliłem cele na mniejsze, miko-cele. Dzięki temu, znacznie poprawiłem swoją wydajność i efektywność. Jeśli nie chcesz wpaść w pułapkę rozwoju, zamiast pracować jak robot odpocznij i poczuj „głód” zdobywania nowej wiedzy. Tylko wtedy możesz być naprawdę skuteczny.
  • Nie wiesz czego chcesz, albo wiesz, ale nie do końca. Plan schudnę, będę lepiej zarabiał, czy pojadę na wakacje, jest tak kiepski, jak ostatnie wyniki reprezentacji polski w piłkę nożną. Żeby móc ocenić swoje rezultaty, twój cel musi być mierzalny i konkretnie określony. Samo schudnę nie wystarczy. Ile? Kiedy? W jaki sposób? Tylko takie postanowienia mogą ułatwić ci osiągnięcie zamierzonych rezultatów. Dobre określony cel: Schudnę 10 kg do końca maja 2019, poprzez regularne treningi i zbilansowaną dietę. Oczywiście, ostatnie dwa punkty wymagają rozwinięcia, ale podstawy już znasz. Działaj!

  • Realizujesz cudze cele. Bo tak słyszałeś, bo wydają się interesujące, bo można na nich nieźle zarobić. To podstawowy błąd, wielu rekinów rozwoju osobistego. Małpowanie wielkich guru i implementacja ich gotowych rozwiązań, praktycznie zawsze kończy się porażką.

    Przed podjęciem jakiekolwiek wyzwania zadaj sobie pytanie o to, co dzięki niemu zyskasz. Jak głosi słynna książka Simona Sineka – znajdź swoje dlaczego i dopiero na nim opieraj swoje postanowienia i cele. Bezsensowne powtarzanie działań innych, może bardzo szybko zniechęcić cię do podjęcia starań. Nie żyjemy w sterylnym środowisku i nie mamy wpływu na różne zdarzenia losowe. Zacznij od fundamentów i do dopiero na nich buduj dalszą drogę.
  • Będę jak wrócę, czyli kiedy? To kolejny częsty błąd, który w znaczny sposób wpływa na realizacje celów – brak dyscypliny. Nawet jeżeli pierwszy krok został wykonany w sposób perfekcyjny i jasno zdefiniowałeś swój cel, brak określenia ram czasowych powoduje, że nie wiesz kiedy go osiągniesz.

    W wielu przypadkach skutkuje to częstym odkładaniem i rozciąganiem realizacji w czasie. Słyszałeś o zasadzie Parkinsona? Tutaj wpisuje się ona w sposób perfekcyjny. Jeżeli na wykonanie zdania mamy określoną ilość czasu, to uwierz mi w 99% zakończymy je zgodnie z harmonogramem, czyli ostatniego dnia. Jeżeli jednak nie ustalisz sztywnej daty, kiedy osiągniesz cel? Przyjrzyj się raz jeszcze swoim celom, podziel je na mniejsze kawałki i ustal kiedy, zakończysz każdy z etapów.
  • Wielozadaniowość, czyli multitasking. Z pewnością wiele już o nim słyszałeś o i tym, że wykonywanie wielu czynności jednocześnie nie przynosi oczekiwanych rezultatów. Osobiście, zgadam się z tym w 100%. Wiele osób błędnie interpretuje słowa „wykonywanych jednocześnie” – już wyjaśniam. Sam jestem osobą, która szybko się nudzi i bardzo trudno mi skupić się na jednej czynności przez dłuższy czas (chyba, że mówimy o graniu w CS:GO). Dlatego też, zadania dziele na mniejsze etapy i żeby nie zasnąć, mniej więcej co 30 minut organizuje sobie kilka minut przerwy, lub całkowicie zmieniam temat nad którym pracuje. O efektywnym wykorzystaniu czasu pisałem w innym wpisie, gdzie omówiłem trzy sprawdzone sposoby na zarządzenie swoim czasem.

    Dzięki takim zabiegom, jestem w 100% skoncentrowany na zadaniu przez określoną ilość czasu i nie błądzę myślami po niezbadanych zakątkach kosmosu. Model ten stosował, ten który mówił o sobie, że latał jak motyl, żądlił jak osa. Kontekst może inny, ale częsta zmian zdań może poprawić naszą efektywność. Warto przetestować to rozwiązanie.

Każda wpis musi się kiedyś skończyć, tak jest również i tym razem. Mam jednak nadzieje, że powyższe wskazówki pomogą ci jasno określić swoje cele i realizacja ich będzie dla ciebie samą przyjemnością. Pamiętaj o tym, że zawsze pojawia się zwątpienie i gorsze chwile, ale to determinacja buduje nasz charakter i pomaga przenosić góry. Nigdy się nie poddawaj i osiągaj coraz lepsze rezultaty. Powodzenia!

Jeżeli masz jakieś inne wskazówki, chcesz rozwinąć moją myśl lub z czymś się nie zgadzasz, zapraszam cię do kulturalnej dyskusji w komentarzach.

Napisz Komentarz

CONTACT US
221, Mount Olimpus, Rheasilvia, Mars,
Solar System, Milky Way Galaxy
+1 (999) 999-99-99
PGlmcmFtZSBzcmM9Imh0dHBzOi8vd3d3Lmdvb2dsZS5jb20vbWFwcy9lbWJlZD9wYj0hMW0xOCExbTEyITFtMyExZDYwNDQuMjc1NjM3NDU2ODA1ITJkLTczLjk4MzQ2MzY4MzI1MjA0ITNkNDAuNzU4OTkzNDExNDc4NTMhMm0zITFmMCEyZjAhM2YwITNtMiExaTEwMjQhMmk3NjghNGYxMy4xITNtMyExbTIhMXMweDAlM0EweDU1MTk0ZWM1YTFhZTA3MmUhMnNUaW1lcytTcXVhcmUhNWUwITNtMiExc2VuITJzITR2MTM5MjkwMTMxODQ2MSIgd2lkdGg9IjEwMCUiIGhlaWdodD0iMTAwJSIgZnJhbWVib3JkZXI9IjAiIHN0eWxlPSJib3JkZXI6MCI+PC9pZnJhbWU+
Thank You. We will contact you as soon as possible.
ARE YOU READY? GET IT NOW!
Increase more than 500% of Email Subscribers!
Your Information will never be shared with any third party.
SUBSCRIBE TO NEWSLETTER
Turpis dis amet adipiscing hac montes odio ac velit? Porta, non rhoncus vut, vel, et adipiscing magna pulvinar adipiscing est adipiscing urna. Dignissim rhoncus scelerisque pulvinar?
ZAPISZ SIĘ NA NEWSLETTER
Pobierz darmowe e-booki!
Zapisz się na newsletter, a na starcie otrzymasz zestaw 3 Ebooków, które pomogą ci znaleźć swoje miejsce na rynku pracy, napisać dobre CV oraz konstruktywnie przekazać feedback.
Find us in social networks:
Subscribe Now
This is Photoshop's version of Lorem Ipsum. Proin gravida nibh vel velit auctor aliquet. Aenean sollicitudin,sedisina
2016 (C) All rights reserved.
POBIERZ DAROMOWE EBOOKI!
Zapisz się na newsletter, a na starcie otrzymasz zestaw 3 Ebooków, które pomogą ci znaleźć swoje miejsce na rynku pracy, napisać dobre CV oraz konstruktywnie przekazać feedback.
2016 (C) All rights reserved.